personnel

Un accompagnement intuitif et thérapeutique

pour transformer ce qui pèse

Vous traversez une période de blocage, de transition ou d’épuisement ?

Vous ressentez une pression émotionnelle, de la fatigue mentale, de l’anxiété ou un blocage émotionnel difficile à expliquer ?

Parce que chaque histoire laisse une empreinte, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent vivre une véritable libération émotionnelle, rétablir l’équilibre intérieur, apaiser la gestion du stress et avancer avec plus de clarté

Technique dite « Cerveau/Corps » qui fait partie du champ des thérapies brèves. Lors d'un événement choquant ou marquant, le cerveau enregistre des images, des sons, des mots et toutes les réactions de notre corps au moment où cela se passe, au niveau physique, psychique et émotionnel.

Par la suite, chaque fois que l'on pense à ce que l'on a vécu, le corps va réagir de manière automatique, incontrôlable. C’est ainsi que peuvent apparaître anxiété, blocage émotionnel, réactions de stress ou comportements que l’on ne parvient pas à maîtriser, malgré toute notre bonne volonté.

Nous ne pouvons pas changer une expérience vécue par le passé, mais nous pouvons en modifier sa structure et de là, notre comportement face aux événements. La TBT va s’occuper de la structure du souvenir, de la manière dont il s’est bâti au niveau neuronal, de son organisation sensorielle, et des réactions corporelles induites automatiquement.

Cette technique permet de dissocier définitivement les réactions conditionnées de stress de l'événement initialement vécu. L'événement et les réactions émotionnelles qui y sont associées sont ainsi classés séparément dans notre mémoire. Cela permet de repenser à ce souvenir sans que le corps ne déclenche de réponse de stress.

On peut alors revisiter cette expérience avec plus de distance, ce qui améliore la gestion des traumas, apaise l’anxiété et change notre manière de percevoir et de vivre des situations similaires à l’avenir.